人間関係の悩みを全て解決！自分の住む世界を優しくする「鏡の法則」
鏡の法則って聞いたことがありますか？
その法則は、
「私たちの周りで起きることすべては、自分自身の内側の気持ちを現している。」
というものです。
心の中の気持ち、想いが、今ある現実を作っています。
もしも、今あなたの環境が、あまり幸せでなくて、嫌なことがたくさんある状態だったとしたら。
周りの誰かが、あなたに優しくないとしたら？
それを作っているのは、自分。
「原因」は常に自分の心の中にあるということです。
私たちは、自分の心を映した世界に住んでいます。
自分の心のあり方が、今自分が生きる世界、環境、現実を創っています。
それが鏡の法則です。
もしも、今あなたの生きる現実に、優しい人がたくさんいるなぁ？みんな親切だなぁ。って思う時。
それは、あなた自身の優しい心を映しているから。
もしも、今あなたの生きる現実に、悪口や不平不満ばっかりいう人が多いなぁって思う時。
それは、あなた自身の不平、不満の心を映しているから。
だから、もし、今置かれている環境や現状を変えたいのなら、変えるべきは周りの人や環境ではなく、自分の心。
「自分の心のあり方」なんですね。
それが分かると、家族や恋人、友人、自分の周りの人間を価値観が合わなかった時、無理に相手を変えようっていう気持ちがなくなります。
なぜなら、自分が気に入らない「相手」は、「自分の心」そのものだから。
自分が変わらない限り、相手は変わることはないから。
引き寄せの法則は、同じような人、同じような考え、同じような感情が引き寄せ合います。
だから、周りの誰かに優しくしてほしいなぁって思ったら、まずは自分が周りに優しくしましょう。
もし自分が変わったなら、きっと周りの環境も変わります。
嫌だった相手が、自分に優しくしてくれるようになるかもしれません。
もしかしたら、転勤や引っ越しなどで、急に自分のそばから離れていくかもしれません。
もう一度言いますが、
引き寄せの法則は、同じような人、同じような考え、同じような感情が引き寄せ合います。
だから、逆に言えば、自分と大きく違う人、大きく違う考え、大きく違う感情は、同じ環境にいることは出来ません。
自分が変わると、周りの環境も自然と変わります。
だから、もし何か嫌なことがあったとき、周りに苦手な人や嫌な人がいる時。
その人の言動や行動で、悲しい思いや怒りが湧いてきそうになったら、一度立ち止まって考えてみてみましょう。
相手は、自分を映す鏡だということ。
その相手に、または他の誰かに、自分が人にされたいと思うことをしていきましょう。
じゃぁきっと、周りの人も自分に優しくなってくれます。
だって、あなた自身が優しいから。
私が優しくなると、あなたも私に優しくなる。
自分の世界を創るのは、自分次第。
どうせなら、みんなが自分に優しくしてくれる世界の方が私は幸せです。
あなたの世界が昨日よりもちょっと、優しくなることを願って。
今日もありがとう。
ポジティブ思考でいると疲れる。もう失敗しない引き寄せの法則の真実
引き寄せの法則は「思考は現実化する」
だから、ずーっとポジティブな考え方をすることに集中していました。
でもそれって疲れませんか？
ネガティブなことを考えようとしたら、無理にポジティブな考え方にして。
でも生きているとやっぱり嫌な気持ちになることもあるし、悲しい気持ちになることもありますよね。
嫌な気持ちも、悲しい気持ちもネガティブなことだから、
その気持ちが浮かんでくる度に、無理にポジティブ思考にして。
そうして感情を押し殺しちゃうと、精神的に疲れませんか？
私は疲れるなぁて思っていました。
そんな悩みを抱えながら引き寄せの法則を実行していたら、
ついに耳寄りな情報をみつけました！
実は、ポジティブ思考をし続ける必要はなかったんです！！！！
むしろ、やめた方が良かったんです！！
無理してポジティブ思考を続けなきゃいけない！
って私みたいに勘違いしている人が多いみたいです。
それが、引き寄せの法則が上手くいかない、失敗する原因だったみたいです。
じゃぁどうしたらいいのか？
ご紹介しますね。
もう、無理してポジティブ思考でいる必要はないですよ。
ポジティブ思考でいるよりも、もっとずっと大切なことは？
世間一般では、
ポジティブでいること＝いいこと。
ネガティブでいること＝悪いこと。
って思われがちです。
でも、本当に大切なのは、
バランスを取って気持ちをニュートラルにすること
だったんです。
引き寄せの法則を学ぶと、誰もが初めに聞くのは、
「思考は現実化する」
と言う言葉。
考えてることが全部現実化するなら、良いことだけを考えないといけない。
ポジティブなことだけを思考しないといけない。
ネガティブなことを考えると、ネガティブな現実が引き寄せられる。
と考えてしまいます。
でも、頑張って、無理をしてポジティブ思考でいようとすること、って実はとっても不自然な行為だったんです。
なぜなら、私たちが生きるこの世界は全てポジティブとネガティブの両極があって成り立っているから。
陰と陽とも言われています。
晴れの日と雨の日があるように。
朝と夜があるように。
生と死があるように。
両極があって、私たちが生きるこの世界は、宇宙は成り立っています。
だから、ポジティブ思考とネガティブ思考も同じ。
どちらが良い、悪いはありません。
どっちもあっていいんです。
ポジティブ思考だけでいようとすることも、ネガティブ思考でい続けることも自然に反しているから疲れます。
ではどうしたらいいのか？
答えは、
感情の振り幅を小さくすること。
ニュートラルな気持ちでいること。
１つの出来事を捉えても、実はポジティブな面とネガティブな面があります。
例えば、会社を経営して大成功をした！とします。
一見、成功したということは、ポジティブな出来事に思えます。
大喜びする出来事に思えます。
でも、これにもネガティブな面はあります。
成功したことで、もっと忙しくなって家族といる時間が減るかもしれません。
今までよりずっと責任も増えるかもしれません。
自分の趣味の時間より、仕事の付き合いに多く時間を使わなければいけないかもしれません。
成功したという出来事も、ポジティブな面、ネガティブな面と両極あるということです。
もしくは、
理想の相手と結婚できた！とします。
とっても素敵なことですが、ここにもネガティブな面があります。
結婚したことで、独身時代のような自由がなくなります。
家族を持つことで、責任も増えます。
理想の相手でも、結婚するとがっかりしてしまうような面が見えるかもしれません。
うん、きっと見えます。
一見ポジティブな出来事にも、ネガティブな面もあるっていうことですね。
感情の振り幅を小さくすること、気持ちをできるだけニュートラルな真ん中におくことが、失敗しない引き寄せの法則の真実だったんです。
だから嬉しいことがあった時、
その出来事のネガティブな面は？と一度考えてみましょう。
ネガティブな面が見えるようになったら、もしくは、ネガティブなことを受け入れることが出来たら、自然とポジティブなことが受け入れるようになります。
無理してポジティブ思考でいる必要はないんです。
ネガティブな出来事の中にも、必ずポジティブな何かが隠されているから。
１つの出来事の、ポジティブな面、ネガティブな面。
どちらも考えて受け入れる。
そうすることで、人生のステージレベルが大きくアップします。
それが、引き寄せの法則を失敗させない隠された真実だったみたいです。
まとめ
引き寄せの法則をうまく使うには、
無理してポジティブ思考でいる必要はなかった。
無理をしているから引き寄せの法則に失敗する。
大切なのは、感情の振り幅を小さくすること。
大きく悲しんだり、大きく喜ぶではなく、
ニュートラルな、ちょうど真ん中くらいの気持ちでいること。
嬉しいことがあった時、
隠れているネガティブな面に目を向ける。
そのネガティブな面を受け入れることが出来た時、
人生のステージレベルが大きくアップする。
こちらは今、雨です。
雨の日があるから、晴れの日もあるんですね。
今日もお読み頂きありがとうございます。
幸せな人生を歩む人だけが知っている、シンプルな習慣
どんな人生を送るかは、自分の習慣によって決まる
って聞いたことがありますか？
いつも自分が使っている言葉や、
いつもしている物の考え方、
行動のパターン。
自分が毎日、無意識に、当たり前にしていること、
その習慣が、今の自分の人生を作り上げている
という法則があるということです。
でも逆に、その法則を使えば、
自分の習慣さえ変えれば、自分の人生そのものを変えることができる
いう事ですね。
もし、今、自分の人生はあまり幸せではない。
と感じている方がいれば、
まずは習慣を見直してみることから始めて見ませんか？
今回は、お金や愛に溢れ、幸せな人生を歩んでいる人はどんな習慣があるのか？
逆にあまり人生が上手くいっていない人の習慣は？
ということについて、ご紹介します。
幸せな人生を歩んでいる人と、上手くいっていない人の習慣の違い
幸せな人生を歩んでいる人の習慣と、あまり上手くいっていない人生を歩む人の習慣には、決定的な違いがあります。
それは、
幸せな人生を歩んでいる人は、
「自分が幸せである証拠を探す習慣」
があり、
逆に、あまり上手くいっていない人生を歩んでいる人は、
「自分が幸せではない証拠を探す習慣」
があります。
どういうことかというと、
幸せな人生を歩んでいる人は、
「自分が既に幸せである。」という面から物事を考えます。
あまり上手くいっていない人生を歩んでいる人は、
「〜がない。だから、私はまだ幸せではない。」
という面から、物事を考えます。
例えば、わかりやすく、
２つのタイプを、幸せさん、不幸せさん、としましょう。
２人には恋人がいません。
その時、幸せさんは、恋人がいないという事実を
「恋人がいないから、友達と自由に遊ぶことができる」
「恋人がいないから、たくさん出会いの場にいくことができる」
「恋人はいないけど、友達も家族もいる」
幸せさんは、恋人がいないからこそ出来ること、または、自分が既に手にしているもの（友達や家族）に目を向けて、自分が既に幸せで、満たされている証拠を探しています。
不幸せさんは、恋人がいないという事実を
「恋人がいないから、一人でさみしい」
「恋人がいないから、おしゃれなレストランに行く相手がいない」
「恋人がこのまま出来なかったらどうしよう」
不幸せさんは、恋人がいない事で、出来ないことを考え、その上、未来をネガティブに妄想し、不安まで抱えます。
出来ないことを考え、未来まで不安に思い、
だから今自分は幸せではない、という証拠を探しています。
幸せな人生を歩んでいる人と、あまり上手くいっていない人生を歩んでいる人の、決定的な習慣の違いです。
これは思考パターンの癖で、それが習慣となり、その人の人生そのものを作り出します。
幸せな人生を歩んでいる人は、「豊かさをベースに証拠集め」をします。今既にあるものに目を向け、こんなにも満たされている自分はとても幸せだと感じる事が出来るのです。
そのため、豊かさを感じ、幸せ、感謝を感じる日々を送るため、もっと豊かさ、幸せ、感謝できる事が引き寄せられます。
上手くいっていない人生を歩む人は、「不足をベースに証拠集め」をします。問題に目を向け、これが嫌だ、あれが気に入らない、あれを持っていないと考え、いつも不足感、不平不満を感じ、だから自分は満たされていないと思い、生きています。
いつも、不足感を感じる日々を送るため、もっと不足、欠乏の人生を引き寄せます。
幸せな人生を歩む人になるために、今すぐ変えれる習慣は？
あなたはどっちの習慣がありますか？
以前の私は、間違いなく「不足をベースに証拠集め」をしていました。
あの子はいいなぁ、手に職があって。
私は、学歴もないし、専門職でもはいし、誇れるものが何もない。
って！まさに、「不足」をベースに、自分が「幸せではない証拠」を探していました。
でも、感謝ノートをつけるようになって、変わりました。
小さな、小さな、人にはアホか？って思われちゃうような小さなことに、ありがとうってノートに書き出すようにしました。
それを数週間続けると、生活の中でも気づけば、感謝に目がむくようになりました。
今まで当たり前って思っていたことが、本当は全然当たり前じゃなくて。
本当は、有ることが難しい、有り難いってなぁって思えるようになって。
どんどん、恵まれているなぁって感謝の気持ちが自然と湧いて。
そうして、今は少しずつ、
「豊かさ」をベースに、自分が「既に幸せである証拠」を探せるようになってきました。
もし、よかったらぜひ試して見てください。
私自身の体験としては、
感謝ノートをつけ始めて、確実に人生が変わってきました！
もし良かったら、あなたの人生を変える感謝ノートの書き方。
「感謝ノートで幸運を引き寄せる」
の記事を参考にしてみてください。
私もはじめは、ほんまかいな？って思って試していましたが、心が少しずつ柔らかく穏やなるのが分かりました。
感謝ノートを書く前と、書き始めてからの人生は確実に変わってきています。
どうせなら、誰もが幸せで満たされた人生を生きたいですよね。
幸せになれるなら、どんどん貪欲になっていきましょう。
※追記
この記事を書いた２ヶ月後の２０１８年７月に、彼からプロポーズをされました。
今日はとってもいいお天気でした。
家のトマトがすくすく育っています。
太陽にありがとう。
今日も読んで頂きありがとうございます。
私が理想の恋人を引き寄せた、リアルな体験談
今思えば、あれは引き寄せの法則だった！
引き寄せの法則を学び始めて、
私は気づきました。
私は、
引き寄せの法則を使って、理想の恋人を引き寄せたことに。
今回は、自分の体験談から、
理想の恋人は、自分が好きなことを始めたときに現れる。
ということについてご紹介します。
恋人が欲しい！でも引き寄せれなかった原因は？
それは、私が今の恋人と出会った時の話です。
私は長い間、恋人がいない時期がありました。
どうしても恋人が欲しいと思い、いろんな出会いの場に積極的に出かけた時期がありました。でも、どうしても、この人と付き合いたい！と思える人を出会うことができませんでした。
今思えばとても恥ずかしいですが、あの頃は、この人じゃないねん。あの人じゃないねん。って偉そうに、相手を査定していました。
引き寄せの法則を学んだ今ならわかります。
引き寄せられなかった原因は、
恋人がいないという不足感からは、
結果、「恋人がいない」という不足の現実しか引き寄せられない
ということ。
また、私が、出会う相手に、ことごとく「この人は私にふさわしくない」と査定していた＝異性からも、「あなたは私にふさわしくない」と査定されていた
ということです。
引き寄せの法則を学んだからわかる。
あの時の状態は、幸せなんて絶対に引き寄せられない状態でした。
そんなことで、当たり前ですが、恋人が全然できず、２０代前半の一番恋愛が楽しい時期に、彼氏がいない数年を過ごしました。
潜在意識が変われば恋人が引き寄せられる？！
そんな恋人探しを数年続けて、いい加減に飽きたのか？諦めたのか？
自分の興味が、恋人探しから、自分のやりたいことに向きました。
２４歳の頃です。
その当時、
私は会社員として、働いていましたが、
会社員をやめて、ワーホリにいく！という夢を見つけました。
そして、自分の夢を叶えるために、目標を立て、それに向けて行動をするようになりました。
英会話スクールに通い、英語の勉強に取り組む。
退職までに、目標貯金額へ達成。
ワーホリの情報集め。
などなど。
毎日が、夢を叶える希望や期待やらで、ワクワクしていました。
それは、潜在意識が「彼がいない不足感」から、「夢を叶えるための、充実した毎日」にことに変わったというです。
実際、ワーホリで日本を離れる予定だったので、その頃はもう恋人が欲しいとも思わなくなりました。
そうすると、不思議なことに、
急に、魅力的な男性に出会うようになったんです！！！
男性として魅力的な人もいましたし、それ以前に人間としても魅力的で、尊敬できる人が現れるようになりました。
あんなに必死になって探していたときは、全く見つからなかったのに。
今思えば、それは、自分の気持ちが変わったから。
自分が夢を叶えるために、前向きな気持ちになったから。
出会った男性の粗探しばっかりしていた、後ろ向きで、不平不満でいっぱいだったころとは違う、心のあり方（＝潜在意識）になっていました。
だから、出会う人も変わっていったんです。
自分のイメージしていた理想通りの恋人を引き寄せた！
その後、ワーホリに行ってすぐに、私は今の恋人と出会いました。
彼は、私がイメージしていた通りの、まさに理想の恋人。
あれから、６年が経ちました。
彼とは国際恋愛で、国を超えた遠距離恋愛の期間もたくさんあります。
でも、今もお互いにとって、かけがえのない恋人であり、また誰よりも自分のことを分かってくれる大親友です。
自分のやりたいことに目を向けたから、自分の心のあり方（＝潜在意識）が変わりました。
だからイメージしていた通りの、理想の恋人と出会えたのだと思います。
これを読んでくれているあなたが、理想の恋人を引き寄せられますように。
今日もありがとうございます。
２０１８年１０月追記
この記事を書いた後、彼と婚約しました。
理想の恋人は、未来の旦那様になりました。
本当にありがとう。
お金引き寄せ体質に変わる！お金のメンタルブロックを外す方法パート２
お金のメンタルブロックを外す方法パート２は、
お金を支払う時の、気持ちの持ち方についてご紹介します。
お金を支払う時の自分の気持ちの持ち方次第で、
「お金がどんどんなくなっていく人」
になるか、
「お金がどんどん入ってくる人」
になるか、が決まります。
自信を持って言いましょう。
私は確実に、「お金がどんどん無くなっていく人」の気持ちの持ち方でした。
だから、三十路過ぎてもお金に余裕がなかったんかーい。
知れてよかった。
人生何事も遅すぎることはありません。
お金のメンタルブロックを外す、お金を支払う時の気持ちの持ち方を知って、「お金がどんどん入ってくる人」のチームに、仲間入りさせてもらいましょう。
手に入れたものに意識を向ける
お金を払うときに、ついつい
「あ、お金がなくなった」
って思ってしまいませんか？
私は、いつもそう思っていました。
「はぁ、また請求書。またお金がなくなる」
「あー、お金ってなんですぐになくなるん？」
って。
でも、 それが、私が十分なお金がない原因だったようです。
お財布からお金がなくなった。
貯金が減った。
という思考が、お金がなくなる現実を引き寄せています。
実際にお金を支払うと、手元の貯金は無くなります。
それは事実です。
でも、私たちはお金を失っただけでしょうか？
違います。
私たちは、お金を払うことで、何かを必ず手に入れています。
スーパーで買い物をしてお金を払うと、食べる物を手に入れます。
スマホ代を支払うことで、電話やLINEをすることができます。また、インターネットを使えることで、ネットから様々な情報を手に入れることも出来ます。
お金を払う＝私たちは何かを手に入れている
ということです。
本当は何も失っていなかったんですね。
私たちは、いつも出ていくお金にだけ意識を向けて、手にしたものには十分に意識を向けていません。
出ていくものだけに意識を向けてしまうと、
私たちは常に「足りていない」「不足している」「失っている」という考えになります。
そうすると、「足りない状態」を引き寄せ続けてしまいます。
お金が出ていくとき、私たちが手に入れたものに意識を向けるとどうでしょう？
「食べ物を手に入れた。そのおかげで、空腹が満たされた」
「スマホが通じるおかげで、LINEができる」
そう考えることができませんか？
自分は食べ物も手に入れ、スマホがあるからLINEも電話もネットもできる。
そう考えると、
「自分がたくさんの物を手に入れて豊かな状態にある」
ということに気付くことが出来ます。
自分が豊かな状態であると、「豊かな状態」を引き寄せることができます。
つまり、お金を引き寄せることに繋がるということですね。
まずは、お金を支払うとき、
「なくなるお金ではなく、手に入れたものに意識を向けること」
それが、「どんどんお金が入ってくる人」になる大切なポイントです。
払っている値段以上の価値に気付く
「お金を払って、何かを受けとっている」
私たちは、お金と交換で、物やサービスを手に入れています。
でも、大抵の場合、
私たちは払う値段以上の価値を手に入れています。
例えば、コンビニのおにぎり１つでもそうです。
１つ１００円のおにぎりを買ったとしましょう。
私たちは、すぐにそのおにぎりで空腹を満たすことができます。
でも、もしそのおにぎりを自分で作ろうをしたらどうでしょう？
お米とお塩と梅干し、のりを買って、お米を炊いて、お塩を振って、ご飯を握って、梅干しをつめて、のりを巻いて。
とても手間と時間がかかりますね。
もし、お米や梅干しなどの材料も、全て自分で作るとしたら？
田植えをしてお米を作ることから始まります。
想像もできないほどの、手間と時間がかかります。
そう考えると、どうでしょうか？
１００円というお金を払うことで、私たちは、
その全ての時間、手間をスキップして、
すぐにおにぎりを手にすることができるのです。
それって、とてつもなく価値があるものではないでしょうか？
たくさんの人の手間、時間、労力、努力が、おにぎり１つの１００円の中に込められているんです。
値段以上の価値と手にしていることに気付くと、
今までより、気持ちよくお金を払うことが出来そうですね。
とっても有難いなぁって。
自然と感謝の気持ちが湧いてきます。
引き寄せの法則は、いい気持ちでいると、いい気持ちでいる状態を引き寄せます。
お金を気持ちよく払えると、気持ちよくお金も自分に入ってきてくれます。
まとめ
お金を払うとき、支払ったお金ではなく「手に入れたもの」に意識を向けること。
手に入れたものには、お金以上の価値が隠れていること。
その２つのポイントを意識することで、お金を払う時の自分の気持ちが変わります。
気持ちが「豊かさ」「感謝」に変わると、自然とお金が引き寄せられるようになります。
それが、お金のメンタルブロックを外す方法パート２のご紹介でした。
これで私たちも、
「お金がどんどん入ってくる人」の仲間入りですね！
モノの裏に隠れている、
たくさんの人の努力に心からありがとう。
そして、この記事に使ってくれた
あなたの時間に心から感謝しています。
いつも、ありがとう。
お金引き寄せ体質に変わる！お金のメンタルブロックを外す方法
お金のメンタルブロックを外す方法は、
「お金と仲良くなること」
それが、絶対条件です。
「あなたは、お金が好きですか？」
と突然聞かれたら、どう答えますか？
「もちろん、大好きです」
ってすぐに答えれることが出来た人。
その人はすでに十分なお金を手にしているか、お金を手にする道を歩みはじめている人でしょう。
「お金が好きです。」
って言えなかった私のような人。
それは、そう言えない人だからこそ、
今、十分なお金がない現実を作り出してしまっているのです。
私は、答えることができませんでした。
やっぱり。
だから、今、お金に全く余裕がなかったんですね。。
今回は、答えれなかった私とあなたへ、
お金のメンタルブロックを外す方法を、自分の学びも含めて、ご紹介させてください。
お金のメンタルブロックを外す方法は？
「お金が大好き」って答えれなかった私とあなたは、
今、お金のメンタルブロックがかかっている状態です。
本当は、私、お金が大好きなんです。
子供の頃、まだそんなに今ほどお金の重要さを知らないうちから、暇さえあれば、貯金箱の小銭を数えていました。
でも、お金が好きって口にしてしまうと、
欲に溢れている汚い人間みたいな気がして、言えませんでした。
でも、それって、
お金に対してネガティブな思考があるということ。
お金は汚い。
お金を欲しいって思うのは悪いこと。
という思考を続ければ、一生お金を自分から拒否しているということになります。
そのままでは、ずっとお金は引き寄せられません。
「お金が欲しいって、汚い考え方」って思っているところに、お金さんは好んで寄り付きません。
例えば、人に例えるとどうでしょう。
誰かがあなたのことを
「あの子って嫌な子なんだよ」
って悪口を言っていたとします。
あなたはその人と仲良くしたいですか？
私だったら絶対に嫌です。
「田中さんって嫌な人間」
ってもし私を悪く言ってる人がいたら、田中は絶対に自分からその人には近づきません。
あ、ちなみに私、田中っていいます。
私の悪口を言っている人と、わざわざ仲良くなる必要なんてないし、なりたくもありません。
お金さんもそれと同じなんですよね。
自分から「私、お金さん大好きなんだ」っていうと、お金さんの方も田中がそんなに好きでいてくれるなら、、、ってちょっとは歩み寄ってきてくれるかもしれません。
昔、ありませんでしたか？
クラスの男の子が、自分を好きっていう噂を聞いて、自分はなんとも思ってなかったのに、なんとなく意識しちゃったこと。
だから、今日から「お金さん大好き」って堂々伝えましょう。
じゃぁ、きっとお金さんも私たちを意識してくれるはず。
まとめ
お金を引き寄せるためには、
私たちが知らずに隠し持っている、
お金に対するネガティブな気持ちを改めることが大切
そのお金へのネガティブな気持ちを改めることが、お金のメンタルブロックを外す方法ということなんですね。
私も今日から
「お金さん大好きだよ」って思う習慣
をつけようと思います。
今日もありがとうございます。
みんなに十分なお金が引き寄せられ、心の平穏が訪れますように。
【インナーチャイルドを癒す】 心の傷から解放され、今より生きやすくなる方法
引き寄せの法則を学んでいたら、
と言う言葉を見つけました。
インナーチャイルドとは、
「自分の中にいる子供の自分」と言う意味だそうです。
自分の中にもう一人自分？
田中の中に、ミニ田中？
ミニ田中が、今の田中の性格に影響を与えてる？
あ、ちなみに私、田中と言います。
とっても興味深かったので紹介させてください。
インナーチャイルドってなに？
インナーチャイルドとは、
「自分の中にいる子供の自分」という意味です。
子供の頃にできた傷が、そのまま癒されることなく、インナーチャイルドとなって、今も自分を苦しみ続けている。
ということです。
インナーチャイルドが傷つく原因
日本には「三つ子の魂百まで」という言葉があるように、
子供時代は、今の自分の性格をつくるのに、とても大事な時期です。
インナーチャイルドを傷つける原因をとても簡単に言うと
「子供の頃、周りの人に十分に愛されず、十分には存在を認められず、心から安心して過ごすことが出来なかった」
ということが原因になります。
子供って、とても傷つきやすく繊細ですよね。
大人になった今だったら、割り切れる誰かの言葉や態度でも、子供の頃は深く心に突き刺すこともあります。
具体的な原因は、家の中や、学校で、親や先生、友達の言動にあります。
例えば、
家の中ではいつも両親が喧嘩をしていた。
親は仕事が忙しく、いつも寂しい思いをしていた。
テストで９０点を取っても褒めてもらえず、１００点を取れなかったと怒られた。
１００点を取っても褒めてもらえず、１００点とって当たり前と言われていた。
父親がとても厳しく、いつも怒鳴られたり、手を挙げられたりしていた。
学校で、仲間外れにされた。
子供の頃にそのような体験、つまり、
十分愛してもらえなかった
そのままの自分を認めてもらえなかった
家の中では親が喧嘩ばかりて、安心して過ごすことが出来なかった
といった体験をすると、
もっと愛してもらいたかった。
そのままの自分を認め、褒めて欲しかった。
家族みんな仲良く過ごしたかった。
という、「消化不良になった気持ち」
を心に抱えたまま大人になってしまいます。
消化不良になった気持ち＝インナーチャイルドが抱える傷
ということですね。
インナーチャイルドが傷ついている特徴
インナーチャイルドが傷ついたままだと、大人になってからもその影響を与え続けます。
インナーチャイルドに傷をおっている場合の特徴は、
自己肯定感が低い
何か問題が起きても、自分の責任だと思ってしまう
自分の気持ちより他人の気持ちを一番に考えてしまう
他人にどう思われているか気になる
時々、感情を爆発させてしまう
自分には価値がないと思ってしまう
自分と意見が合わないと、自分の全てを否定された気持ちになる
自分なんて消えてしまえばいいのにと思ってしまう
いつもなぜかとても不安でたまらない
アルコールに依存してしまう
人間関係がうまくいかない。
インナーチャイルドの傷を見つけ、癒す方法
ずっと気づかずに放置され続けていたインナーチャイルドを癒してあげましょう。
古い傷を癒してあげることで、今自分が抱えている悩み、問題の解決に繋がる可能性があります。
インナーチャイルドの傷を見つける方法
静かな場所で、自分だけの時間を取りましょう。
そっと、こころの奥に問いかけます。
小さかった自分を思い出してください。
古い記憶を１つずつ辿るように。
もしかしたら、思い出したくないと心にブレーキがかかるかもしれません。
愛してくれなかった両親
褒めてくれなかったお母さん
自分を仲間はずれにした友達
褒めてもらえなかったのは自分が悪かったから、
親を守る気持ちが現れるかもしれません。
でも、そこに、
褒めてもらえなかった事実があったこと
を認めることから始めましょう。
まずはそれが第一歩です。
インナーチャイルドの傷を癒す方法
インナーチャイルドの傷＝ 子供の時に消化できなかった心の声
その声に耳を傾けてあげると、自然と子供の自分の気持ちが見えてきます。
本当は、ただ褒めて欲しかった。
ただ、ただ無条件で愛して欲しかった。
友達に嫌われたくなかった。
悲しくて、涙が出てくるかもしれません。
涙が枯れるまで泣かせてあげてください。
それは、あなたの中のインナーチャイルドの涙です。
本当はずっと泣きたかったんです。
でも、心の奥底に隠れて、ずっと苦しんでいたんです。
大人になった私たちが、ぎゅーって抱きしめてあげましょう。
「ずっと気づかなくて、ごめんね」
って。
インナーチャイルドは過去の自分です。
今の自分ではありません。
そのインナーチャイルドの悲しみに気づいてあげられた時、
私たちは、過去の傷を癒すことができ、過去から解き放たれることができます。
まとめ
私が「インナーチャイルド」に興味を持ったきっかけは自分の母親でした。私の母は、自己肯定感が異常に低く、いつも自分を責め、日々原因不明の不安に苦しんでいます。
それは、母の実の母、つまり、私の祖母との関係にありました。
祖母は孫の私にとっては、優しくて、大好きなおばぁちゃんです。
でも、母にはとても厳しい。
いつも、「あんたは本当に頭が悪い。気が利かない。役に立たない。私の言う通りにしてなさい」と罵ります。
ずっと昔から、祖母は母に対してそうだったそうです。
もちろん祖母には祖母なりの思いがあり、愛情があります。
わかってはいるけど、
でも、それによって傷を負っている母の存在があります。
私がこうして有り難いことに、引き寄せの法則と出会い学び始めたことで、母の心の苦しみを知ることができました。
今はまだ、どう母の心を癒してあげればいいのか分かりません。
インナーチャイルドを癒すことが出来るのは、きっと自分だけだから。
でも、私が引き寄せの法則を学び続け、実践していくことで、母にも良い影響があればいいなぁと思っています。
いつの日か、母の傷が癒えますように。
そして、あなたも心の傷から解き放たれますように。
そう願ってやみません。
いつも本当にありがとうございます。
